Tanssikoulu 1st Step - Elämyksiä tanssista!

OPETUSOHJELMA
	Lastentanssi 3-6 v. Leikinomaisessa muodossa tutustutaan tanssin perusteisiin. Opetellaan työskentelemään yksin, parin kanssa ja ryhmässä. Tutustutaan omaan kehoon ja erilaisiin muotoihin. Opitaan liikkumaan tilassa sekä hahmottamaan oman kehon toimintaa suhteessa ympäröivään tilaan. Tunti sisältää erilaisia musiikki- ja rytmiharjoituksia, luovia improvisaatioharjoituksia ja ikäkaudelle sopivaa tanssitekniikkaa.
	Nykytanssi lapset 7-10 v. Moderniin jazztanssiin suuntautuvaa lastentanssin opetusta. Opetellaan kehon hallintaa ja kehitetään fyysistä kuntoa. Etsitään kehon erilaisia ilmaisumahdollisuuksia. Tunti sisältää rytmi- ja improvisaatioharjoituksia, parityöskentelyä ja ikäkaudelle sopivaa tanssitekniikkaa sekä helppoa akrobatiaa.
	Nykytanssi nuoret 11 v.- Tutustutaan nykytanssin perustekniikoihin, Tunti sisältää nykytanssille ominaista lattiatekniikkaa, kehon vapaata liikumista tilassa, musiikin ja rytmin yhdistämistä liikkeisiin sekä improvisaatiota. Lisäksi voimaa, notkeutta ja koordinaatiota kehittäviä harjoituksia.
	Alkeisbaletti 7-8 v. Balettiin suuntautuvaa lastentassin opetusta. Opetellaan baletin perusasentoja ja tanssitekniikkaa sekä musiikin ja rytmin hahmottamista ikäkaudelle sopivissa muodoissa. Tunti sisältää myös luovia harjoitteita, joissa lapsi oppii löytämään kehon uusia ilmaisumuotoja ja kokemaan tanssin iloa.
	Klassinen baletti (8-10 v. I ja II luokat, 11 v.- III-IV luokat) Opetusta alkeista luokille 1-2. Tunneilla harjoitellaan klassisen baletin liikemateriaalia tanko ja keskilattiaharjoitteiden avulla. Tavoitteena oikean vartalon asennon löytäminen, aukikierto, lihasvoiman ja notkeuden saavuttaminen. Opiskellaan käsien asentojen ja koordinaation hallintaa, musikaalisuutta ja tanssin ilmaisua. Varvastekniikkatunnit luokalta 2 alkaen.
	Show/jazz Tutustutaan jazzin perustekniikoihin. Tunti sisältää erilaisia rytmi- ja koordinaatioharjoituksia, lihasvoimaa ja notkeutta kehittäviä perussarjoja, isolaatiotekniikkaa, piruettiharjoituksia ja hyppyjä sekä pidempiä tanssisommitelmia.
	Disco/Show Tunnilla tanssitaan paljon erilaisia sarjoja nykyhetken hittimusiikin tahdissa. Liikemateriaali myötäilee tämän päivän musiikkivideoiden tanssiosuuksia. Tämän tunnin lisäksi suositellaan otettavaksi myös yksi tekniikkatunti/vko (jazz/baletti/nyky).
	Streetdance / Hip-hop Vauhdikas tunti kaikille jotka haluavat oppia tanssimaan katutanssia. Tunti sisältää monipuolisia tanssi- ja kuntoharjoituksia sekä venytyksiä.
	Kuntolatino Tanssilaji, jossa yhdistyy mm. salsa, mambo, jazz, afro ja dance hall reggae. Tunti sisältää reipaan alkulämmittelyn, perusaskeleiden harjoittelun ja tanssisarjoja.
	Flamenco Tutustutaan flamencon perustekniikkaan: rytmiikkaan, jalkatyöhön ja käsiliikkeisiin. Tehdään lyhyitä tanssisommitelmia.
	Kehonhuolto / syvävenytys / pilates Kevyt alkulämmittely, jonka jälkeen pitkäkestoiset, vaikutukseltaan syvävenyttävät venytykset lihasryhmittäin. Kehonhuoltotunnilla myös liikeratoja avaavia ja lihaksia vahvistavia harjoituksia.
	Hip-hop kids 7-9v. Hip-hop on katutanssilaij, siinä tutustutaan hip-hop tansin alkeisiin rytmikällä ja hauskalla tavalla.
	Miesten kuntojumppa Miesten kuntojumppa on tarkoitettu miehille. Tunnilla kehitetään lihasvoimaa, kestävyttää ja notkeutta. Hauskat ja monipuoliset tuntisarjat kehittävät muistia, tasapainoa ja kordinaatiota.
	Showtanssi aikuisille Kuntolaji jossa tanssitaan disco ja jazzmusiikin tahdissa. Tunti sisältää alkulämmittelyn ja erilaisia tanssisarjoja.
	Zumba Zumba on aerobicinen fitness-ohjelma, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat muun muassa merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso ja salsaton ja flamenco. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon. HUOM! Ohjelmistossamme myös vanhempi/lapsi-zumba, johon lapsi pääsee puoleen hintaan. Jos lapsi osallistuu koulun normaalihintaiselle tunnille, pääsee hän vanhemman mukana tunnille ilmaiseksi.

Tanssikoulu 1st Step : : Hämeenkatu 6, Riihimäki (1.6.2011 alkaen Palstakatu 7-9) : : Vilppaankatu, Forssa : : Puh. 040 730 3995